Mentorat individuel

Mentorat individuel

Vers le pistage intérieur

Que veut dire être mentoré.e ?

Le mentorat définit une relation entre deux personnes – un.e mentor et un.e mentoré.e – basée sur l’écoute, le lien et l’échange de questions.

Il s’agit d’un espace non-jugeant d’exploration personnelle.

Avoir un.e mentor, c’est savoir que vous avez tous temps un endroit où vous pouvez déposer ce que vous vivez. Cette relation vous permet non seulement d’être pleinement accueilli.e – avec une véritable écoute et de la bienveillance – mais également d’être encouragé.e – à votre rythme – à aller vivre pleinement l’expérience traversée et à mieux comprendre ce que ce moment signifie dans votre parcours de vie.

Etre mentoré.e s’est s’engager activement dans un processus de découverte et d’approfondissement de soi, de son village intérieur et de sa façon spécifique d’être au Monde ainsi que mettre en lumière et en conscience la manière dont les êtres autres qu’humain vous accompagnent dans votre parcours.

Le but du mentorat n’est pas d’éviter toute situation inconfortable ou difficile, c’est d’apprendre à trouver sa manière à soi de traverser ces moments de vie, rencontrer vos limites et oser danser avec elles. C’est une relation qui vous permet d’avoir un meilleur accès à vous, de mettre en lumière vos capacités d’auto-guérison ainsi que le soutien que vous recevez de votre environnement. Etre soutenu.e par un.e mentor c’est vous donner la possibilité d’être accompagné.e pour cheminer vers une version (encore) plus mature de vous-même.

Dans quel cas faire un mentorat ?

Un mentorat est adapté dans toute situation de vie.

Les exemples les plus évidents sont ceux-ci :

• besoin d’un changement de vie que ce soit au niveau privé, familial, relationnel ou professionnel,
• besoin d’affirmer ses valeurs profondes dans son quotidien,
• sentiment de manque de sens à ce que vous faites ou plus généralement à votre vie,
• questionnement sur sa vraie place dans le monde (pourquoi je suis ici ?),
• questionnement sur ses qualités et ses ressources,
• sentiment d’être seul.e,
• angoisses face aux changements de société, au changements climatiques, écoanxiété,
• accompagnement d’un.e proche malade ou en souffrance,…
• ou toute situation de vie où vous sentez le besoin d’être soutenu.e et accompagné.e.

De quoi va-t’on parler et qu’est-ce que cela va m’apporter ?

De ce qui est vivant pour vous en ce moment. Il n’y a aucun sujet pré-défini, aucune obligation de thème ou de continuité entre les sessions. Parfois vous pouvez arriver à une session avec le sentiment de ne « rien avoir à dire » ou de vouloir partager « une histoire tellement banale », mon travail consiste à vous accompagner pour trouver les pépites de ces moments afin que, pas à pas, vous puissiez mettre en lumière ce que chaque instant révèle de votre façon à vous d’être au Monde.

A chaque session, je vous propose des invitations qui sont des activités à faire – en extérieur la plupart du temps – pour approfondir ce que vous souhaitez explorer.

Ces invitations visent à vous permettre de mieux vous connaître, mieux connaître votre environnement et la relation que vous avez avec ceux et celles qui l’habitent. Ces invitations peuvent être rassurantes, réconfortante, curieuses, exploratoires, déroutantes, parfois elles vous poussent dans vos limites. C’est alors à vous de choisir si vous souhaitez les vivre ou pas.

A la session suivante, l’espace est ouvert pour que vous puissiez partager ce qui aura été vécu. Je vous accompagnerai pour approfondir vos découvertes et expériences au travers de questions et de reflets.

Vous ne recevrez jamais de conseils de ma part, mon rôle est de vous accompagner à trouver votre propre manière de répondre à vos questions, car vous êtes le.la seul.e à avoir les vraies réponses.

Comment se déroule une session de mentorat individuel ?

Les sessions durent en général une heure. Elles peuvent avoir lieu en présentiel (dans la région de la Gruyère – en extérieur, à Corbières (FR) ou en appel visio (par Zoom).

Les rendez-vous sont généralement espacés de 2 à 3 semaines. Cela dit, la fréquence dépend de votre engagement, de vos possibilités et de vos besoins. Nous la définissons de fois en fois ensemble.

Les outils avec lesquels je travaille

Bien que mon accompagnement est un mélange de pratiques et d’expérimentations que je ne peux citer exhaustivement ici, voici quelques-uns des modèles avec lesquels je suis particulièrement familière :

• Je suis formée et travaille principalement avec le modèle des 8Shields (Jon Young & 8Shileds Institute), un modèle de cultures régénératives qui remet du lien à soi, aux autres et à la nature afin de permettre à chacun.e de trouver sa juste place dans sa communauté et dans son ecosystème.
• Différentes approches d’écopsychologie développées avec un enracinement dans la culture occidentale : modèle de Bill Plotkin (ouvrage : Soulcraft & Wild Mind), le Travail qui Relie (Joana Macy) et la permaculture humaine ((Looby MacNamara, Bill Mollisson et d’autres)
• Je suis également au bénéfice d’une expérience en écorituels et en accompagnement des deuils (Institut Circle Wise)
• Nombres d’autres outils issus de différents courant que je vous laisserai découvrir en pratique.

Et si je doute que ce soit pour moi ?

Avant de commencer une relation de mentorat, je vous propose un entretien téléphonique gratuit d’environ 30min pour que vous puissiez raconter de quoi vous avez besoin et que l’on puisse voir ensemble si ce que je propose correspond à ce que vous cherchez.

Ensuite, il n’y a aucune obligation de durée ou de régularité dans les sessions. Vous continuez le temps que cela vous semble vous être bénéfique et vous le faites au rythme qui vous convient.

Contactez-moi si vous avez la moindre question ou pour échanger sur les tarifs (plusieurs possibilités sont ouvertes selon votre situation).

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